Hoe krijg en behoud je vitale werknemers?
Om werknemers bewust te maken van een goede werkhouding en hoe om te gaan met stress is er stoelyoga, speciaal voor op de werkvloer en op kantoor. Het is goed dat steeds meer organisaties zich bewust worden dat stoelyoga het plezier en welzijn van medewerkers bevordert.
Stoelyoga op het werk is ideaal en laagdrempelig. Het aanbod bestaat uit rek- en strekoefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen.
Waarom stoelyoga?
Verminder ziekteverzuim en bevorder het welzijn van werknemers met zittende en staande oefeningen. Onze groepsessies bieden eenvoudige, effectieve technieken die gemakkelijk in de werkdag kunnen worden geïntegreerd. Ontdek tips en tricks om stress te verminderen, de focus te verbeteren en het energieniveau te verhogen, voor een gezonder en gelukkiger team.
Fysiek en mentaal gezonde werknemers zijn de basis voor een gezond bedrijf. Als je veel achter de computer werkt of stress ervaart, kan dat fysiek en mentaal erg belastend zijn. Klachten zoals RSI, rug- en schouderklachten en burn-out zijn steeds vaker aan de orde van de dag. Uiteindelijk kunnen werknemers hierdoor uitvallen en dat is waar je als werkgever niet op zit te wachten. Een zieke werknemer is voor niemand wenselijk! En kost daarbij ook veel geld. Stoelyoga kan wellicht ook binnen jouw organisatie een oplossing bieden om te voorkomen dat werknemers ziek worden.
Voordelen stoelyoga
- Je kunt het overal en in je werkkleding doen
- Vermindert stress en brengt ontspanning
- Houdt werknemers gezond en vitaal
- Minder klachten in schouders, nek, hoofd, armen en rug
- De zithouding verbetert
- Iedereen kan het, geen fitheid of bepaald conditieniveau vereist
- Versterkt het immuunsysteem
- Verhoogt gevoel van plezier, welzijn en geluk.
